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维士数字饮食:热量精准,让万年难“瘦”的小姐姐首次跌破80KG!

2021-01-18 13:57 来源:未知

据说,每个微胖女孩, 一辈子都要经历999次减肥失败。 减肥的时候, 肚子饿了, 连天空的云朵都是棉花糖味道的 想健身了, 抬个胳膊都会腰酸背痛 ...... 周迅说,女孩子是用来装饰

据说,每个微胖女孩,

一辈子都要经历999次减肥失败。

减肥的时候,

肚子饿了,

连天空的云朵都是棉花糖味道的

想健身了,

抬个胳膊都会腰酸背痛

......

周迅说,女孩子是用来装饰这个世界的。谁不想把这个世界装饰得漂漂亮亮呢!所以不要低估女孩子对美好身材的追求,再苦再累,为了减肥,女孩们也可以无所不用其极。

Erika就是这样一个微胖女孩。身高166cm的她,体重常年在88公斤徘徊,从来未低于80公斤,尝试过无数种减肥方法,活生生把自己折腾成了一块“试验田”,多年的经历可以编成一部《中国女子减肥血泪史》了。

体重巅峰时期的Erika

然而,肉掉得多快,反弹就有多快。直至遇到维士数字餐,Erika终于尝到了掉秤的甜头,体重首次迎来了“七”字头,累积减重将近30斤!

从一个“超重”女孩到“标准”女孩的完美逆袭,再也没有人叫她胖妹子了。

想走减肥捷径,遇到的却都是弯路

因为体质问题,加上生活习惯的影响,Erika从小就是一个微胖的妹子。小时候,身体还处于生长发育期,Erika并没有对饮食有过多的干预,对身材也没有过多的要求。

高三的时候,因为高考的压力,Erika一直在涨秤。而体重的巅峰在则是在到澳洲留学那段时间,国外高热量、高脂肪、高碳水的饮食,都转化成了一层又一层的肉,扎实地长在了Erika身上。

发胖时

Erika不是没尝试过减肥。一开始尝试过某牌子的代餐粉和澳洲的一种排油丸,不仅没有一点效果,对身体还带来了一些不好的影响。Erika回忆道,在吃代餐粉和排油丸的那段时间,自己会出现无力、气虚的情况,身体免疫力也下降了不少,动不动就闹点小毛病;而在国外看病贵看病难,让她果断放弃了这两类减肥产品。

运动健身也列入了减肥计划。Erika的学校有健身房供学生免费使用,没有课的时候Erika经常跑去健身。Erika说,初期效果还是有一点的,但是自己在没有指导的情况下去锻炼,加上没有进行饮食控制,反弹得非常快。

节食减肥也是如此。Erika尝试过不吃饭,反弹同样很快。一旦恢复了正常饮食,体重马上就跟着上来了,甚至比以前更胖。

心疼女儿深受肥胖困扰,在Erika回国间隙,她的妈妈还给她尝试了一款减肥中药。结果她一天拉肚子7、8回,整个人都虚脱了,每天只能躺在床上虚喘。虽然也掉秤了,但减掉的都是水分,而不是脂肪。

可见,在减肥这件事上,Erika真的做过很多努力,结果都不遂人意。

新尝试,新改变,新生活

“我也马上毕业了,要面临工作面试,想去好一点的公司,但这些公司对形象的要求都挺高的,我觉得减肥还是很有必要的。”Erika说。她是个对自己要求严格的女生,为了能有更好的工作机会,Erika决定将减肥进行到底。

因为疫情原因,今年Erika都呆在了国内。6月份,在妈妈的介绍下,她接触到了维士数字饮食。“吃饭能减肥?其实我自己是不太相信的。”抱着将信将疑的态度,Erika开启了维士体验之旅。

刚开始,Erika都是一天只点一餐。两周后,她惊喜地看到体重秤上的数字在往下降,便开始了一天吃两餐。

为了达到更好的效果,7月份Erika开始报名了维士健身房课程,执行吃动一体方案,合理饮食配合规律的运动。

维士专业教练为她制定符合她身体数据的最佳卡路里消耗数和三大营养素摄入数,根据这些指标,Erika可以在维士健身饮食小程序自助完成点餐,不用费心思就能享受到量身定制的营养、美味餐食。

教练还会根据她存在的体型问题和身体管理目标,针对性地指导她进行健身锻炼,比如核心力量、耐力、心肺等方面的训练。

在控制饮食+适当锻炼双重作用下,Erika减脂效果十分显著,最狠的时候2天内纯脂肪减少了800g。目前,Erika的体重已经从原来的80KG下降至76KG,体脂率从39.8%下降至35.2%,基础代谢量上升了8kcal,一点也没有反弹。

Erika的身体数据图

谈及维士数字饮食与以往减肥方法的不同,Erika说,以往的减肥方法她都不了解原理,也基本没什么科学依据,通常都是让做什么她就做什么,结果不是没效果就是太伤身;而维士数字餐用日常饮食指导身体管理,不仅让人比较好接受,而且当中的减肥原理是清晰的、科学的,你会知道自己应该吃什么、不应该吃什么。

此外,Erika也十分认可维士在数据管理方面的工作。通过吃动一体一条龙服务,以及小程序上清晰的数据展示,让用户知道自己到底有没有减重、减了多少、减掉的是什么。

现在的Erika,身材变化明显

减肥带来的不仅是身材的变化,还是健康生活方式的养成。

Erika妈妈说,自从开始吃维士餐,女儿再也不碰垃圾食品了,爱晚睡的不良习惯也改掉了。看到女儿这些变化,做妈妈的也倍感欣慰。

减肥,只是阶段性的目标,健康的生活习惯才更利于维持良好的身体状态!

Erika作为“合理膳食公益大使”代表发言

近日,Erika还应邀担任维士“合理膳食公益行动”首批推广大使,为健康代言,号召大家将“光盘行动”落实到科学的饮食解决方案上,通过科学的饮食方式合理膳食来解决长期困扰着我们的健康和粮食浪费问题,实现健康与节约同行。

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